拖延症有多可怕？如何改掉自己的拖延症？ 自我管理就是如何管理自己的缺点，不让自己的缺点成为影响自己发展的因素。人与动物的区别在于，人类都有理想，都希望自己未来成为成功人士。但有理想的人那么多，实现理想的人为什么那么少？因为所有人都或多或少地患有拖延症。拖延让自己的梦想离自己越来越遥远, 拖延让自己的梦想从可能变为不可能，拖延让自己的梦想真的只能存在于梦里了。
我大学也曾是一个拖延症严重患者，因为拖延，大学打算要做的事情，很多事情都只是做了美好计划，而也只是永远的停留在了计划里。每次开学的时候都打算要好好学习，因为拖延，总觉得还有时间就一拖再拖，每次都是到了期末考试才临阵磨枪。就连做毕业设计，仍然一直拖延。本打算花半年时间好好做毕设，梯形推进，开头轻松，慢慢增加工作量，最后来一波收尾，然后争取拿个优秀毕业论文。然而计划赶不上变化，下面就是我写论文的路线图。
然而当我再次想起要写论文的时候，就变成了下图的模样
可笑的是，我仍然没有动力去写论文，每次要动手做的时候，总觉得还有时间，不如先干点别的。然后就变成了这样
最后一个月不得不做了，但每天还是做会毕设，然后再去玩会。
只剩最后两周了，然而发现时间不够了，就疯狂的熬夜做毕设。
最后，毕设勉勉强强过了关，离拿优秀毕业论文还差十万八千里。因为拖延，大学就这么碌碌无为的度过了四年。
既然拖延症的后果这么严重，那么我们如何摆脱拖延症呢？
我觉得拖延症的最大天敌就是‘截止日期’和‘惩罚’。平常怎么都学不下去的你，在考试的前几天，也就是你复习的‘截止日期’
，你可能会熬夜学通宵。如果考试过不了，
你可能得重修，这就是你因为拖延受到的‘惩罚’。为此我结合自身实际提了几个摆脱拖延的办法。
1、把自己的计划分成多了小目标。把每个小目标以及完成它的截止日期打印出来，贴到自己可以时常看到的地方，以此来时刻提醒自己。
2、定下惩罚措施，找小伙伴来监督自己。在截止时间完不成目标，就由小伙伴来惩罚自己。小伙伴最好选择异性，异性相吸嘛！惩罚措施可以考虑罚钱，这是最令我心痛的事。最好俩人互相监督，谁完不成目标，谁受惩罚。
3、最重要的一点就是坚持，坚持把自己的计划完成。不要遇到困难就退缩。争取每计划一件事，就成功一件事。把成功培养成一种习惯。
最后送大家一句话：人世间，条条路坎坷
谋富贵，勇往莫退缩
拖延症有多可怕？如何改掉自己的拖延症？ 自我管理就是如何管理自己的缺点，不让自己的缺点成为影响自己发展的因素。人与动物的区别在于，人类都有理想，都希望自己未来成为成功人士。但有理想的人那么多，实现理想的人为什么那么少？因为所有人都或多或少地患有拖延症。拖延让自己的梦想离自己越来越遥远, 拖延让自己的梦想从可能变为不可能，拖延让自己的梦想真的只能存在于梦里了。
我大学也曾是一个拖延症严重患者，因为拖延，大学打算要做的事情，很多事情都只是做了美好计划，而也只是永远的停留在了计划里。每次开学的时候都打算要好好学习，因为拖延，总觉得还有时间就一拖再拖，每次都是到了期末考试才临阵磨枪。就连做毕业设计，仍然一直拖延。本打算花半年时间好好做毕设，梯形推进，开头轻松，慢慢增加工作量，最后来一波收尾，然后争取拿个优秀毕业论文。然而计划赶不上变化，下面就是我写论文的路线图。
然而当我再次想起要写论文的时候，就变成了下图的模样
可笑的是，我仍然没有动力去写论文，每次要动手做的时候，总觉得还有时间，不如先干点别的。然后就变成了这样
最后一个月不得不做了，但每天还是做会毕设，然后再去玩会。
只剩最后两周了，然而发现时间不够了，就疯狂的熬夜做毕设。
最后，毕设勉勉强强过了关，离拿优秀毕业论文还差十万八千里。因为拖延，大学就这么碌碌无为的度过了四年。
既然拖延症的后果这么严重，那么我们如何摆脱拖延症呢？
我觉得拖延症的最大天敌就是‘截止日期’和‘惩罚’。平常怎么都学不下去的你，在考试的前几天，也就是你复习的‘截止日期’
，你可能会熬夜学通宵。如果考试过不了，
你可能得重修，这就是你因为拖延受到的‘惩罚’。为此我结合自身实际提了几个摆脱拖延的办法。
1、把自己的计划分成多了小目标。把每个小目标以及完成它的截止日期打印出来，贴到自己可以时常看到的地方，以此来时刻提醒自己。
2、定下惩罚措施，找小伙伴来监督自己。在截止时间完不成目标，就由小伙伴来惩罚自己。小伙伴最好选择异性，异性相吸嘛！惩罚措施可以考虑罚钱，这是最令我心痛的事。最好俩人互相监督，谁完不成目标，谁受惩罚。
3、最重要的一点就是坚持，坚持把自己的计划完成。不要遇到困难就退缩。争取每计划一件事，就成功一件事。把成功培养成一种习惯。
最后送大家一句话：人世间，条条路坎坷
谋富贵，勇往莫退缩