清淡的荤食,就在淮扬菜

  清炒河虾仁   大厨提示:“这是一道典型的淮扬菜,以河虾为主要食材。清炒虾仁因其清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。它的配料可以随个人喜好而变化,做法多样。虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,尤其是虾仁中含有许多虾青素,是目前发现的最强的一种抗氧化剂,是对人体十分有益的食材。”   大厨秘笈   1.鸡蛋清和生粉的包裹,能使虾仁变得脆嫩爽口,所以一定不能忽略这一步。   2.虾仁很容易就熟了,下油锅后不要久炒。当虾仁变白,即熟了。   黑松露红烧肉   大厨提示:“红烧肉有上百年的历史,很多省份也有自己的烧法。淮扬菜系的红烧肉自成一派,好吃又好看,既滋补又不易发胖。‘浓油赤酱’四个字是它的烧制方法,肥而不腻、酥而不碎、甜而不黏、浓而不咸,是它的特色。而名贵食材黑松露的加入,为这道菜增色不少。黑松露是与鱼子酱、鹅肝酱等并列的高级食材,由于生长条件苛刻,每年全世界产量非常稀少,故价格相当昂贵,被称为餐桌上的‘黑色钻石’。”   响油鳝糊Hers好调料推荐   龟甲万酱油   红烧肉必须有好的酱油慢慢烧制。龟甲万酱油通过微生物的作用,将大豆和小麦里的成分经过一个很长的时间,演变成多种多样的味道和香味。风味特别的龟甲万酱油可以把食材衬托得更加可口。300多种香味组合而成的复合香味,可以跟任何食材达到完美的匹配。甜美的香味可以将新鲜时令食材的味道和颜色,更好地衬托出来。   大厨秘笈   1.这道菜对刀工的要求非常高。豆腐很嫩,特别不容易切。初学者可以先用各种蔬菜或根茎类食物练手切丝,再用豆腐练习。   2.跟切别的食物一样,要想切丝,都要先切成片。豆腐也是一样,要先将豆腐切成很薄的片,再切成细丝。切好后一定要放入一盆凉水中,才能保护它的形状不被破坏。   3.香菇、火腿和蛋皮都要切成粗细一致的细丝,入菜才更好看。   4.煮豆腐的汤底,需要上好的老鸡炖的清汤。   文思豆腐羹   大厨提示:“文思豆腐羹是淮扬菜系里的名菜。因为对厨艺的要求非常高,特别要求具有精细的刀工才能胜任烹制。传说在乾隆年间,文思和尚在扬州天宁寺修持,由于前往烧香拜佛的佛门居士很多,他便研制了易变化菜肴的豆腐,组成豆腐宴席。其中有一道,以嫩豆腐为主料,佐以香菇、青菜等烧制的豆腐羹,不但滋味鲜美,而且卖相上佳,五彩缤纷,吸引了远近的善男信女前往寺中品尝。这道菜看起来,有千丝万缕细如发丝的豆腐丝,似沉似浮地飘荡在碗中。口感呈咸鲜味,非常的软嫩清醇,入口即化。”   响油鳝糊   大厨提示:“这道菜以黄鳝为主要食材制作而成,因鳝糊上桌后盘中油还在‘噼啪’作响而得名。这道菜的好处在于鳝肉鲜美、香味浓郁、开胃健身。烹饪时,料酒、姜、葱的用量可略重,以便去腥。为了做出浓郁的淮扬特色,可多放些白糖。”   大厨介绍   侯新庆   北京中国大饭店行政中餐副主厨。侯新庆出生于素有淮扬美食之乡的扬州,自幼在淮扬佳肴菜清味美的环境中耳濡目染,深谙其精华。十几岁时开始热衷烹饪,之后就读于中国第一所开设中式烹饪技术课程的高等学府——扬州大学。如今他已拥有近20年的淮扬菜烹饪经验。   Hers好调料推荐   龟甲万酱油烹饪这道响油鳝糊,一定要有一款好的酱油,它会决定这道菜的总体口味。推荐称得上“万能调味料”的龟甲万酱油,它是经过了半年发酵的纯酿酱油,所使用的所有原料都是纯天然的,十分安全。液体透明,呈紫红色,有着独特的酿造的芳香。

  清炒河虾仁   大厨提示:“这是一道典型的淮扬菜,以河虾为主要食材。清炒虾仁因其清淡爽口,易于消化,老幼皆宜。它的配料可以随个人喜好而变化,做法多样。虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,尤其是虾仁中含有许多虾青素,是目前发现的最强的一种抗氧化剂,是对人体十分有益的食材。”   大厨秘笈   1.鸡蛋清和生粉的包裹,能使虾仁变得脆嫩爽口,所以一定不能忽略这一步。   2.虾仁很容易就熟了,下油锅后不要久炒。当虾仁变白,即熟了。   黑松露红烧肉   大厨提示:“红烧肉有上百年的历史,很多省份也有自己的烧法。淮扬菜系的红烧肉自成一派,好吃又好看,既滋补又不易发胖。‘浓油赤酱’四个字是它的烧制方法,肥而不腻、酥而不碎、甜而不黏、浓而不咸,是它的特色。而名贵食材黑松露的加入,为这道菜增色不少。黑松露是与鱼子酱、鹅肝酱等并列的高级食材,由于生长条件苛刻,每年全世界产量非常稀少,故价格相当昂贵,被称为餐桌上的‘黑色钻石’。”   响油鳝糊Hers好调料推荐   龟甲万酱油   红烧肉必须有好的酱油慢慢烧制。龟甲万酱油通过微生物的作用,将大豆和小麦里的成分经过一个很长的时间,演变成多种多样的味道和香味。风味特别的龟甲万酱油可以把食材衬托得更加可口。300多种香味组合而成的复合香味,可以跟任何食材达到完美的匹配。甜美的香味可以将新鲜时令食材的味道和颜色,更好地衬托出来。   大厨秘笈   1.这道菜对刀工的要求非常高。豆腐很嫩,特别不容易切。初学者可以先用各种蔬菜或根茎类食物练手切丝,再用豆腐练习。   2.跟切别的食物一样,要想切丝,都要先切成片。豆腐也是一样,要先将豆腐切成很薄的片,再切成细丝。切好后一定要放入一盆凉水中,才能保护它的形状不被破坏。   3.香菇、火腿和蛋皮都要切成粗细一致的细丝,入菜才更好看。   4.煮豆腐的汤底,需要上好的老鸡炖的清汤。   文思豆腐羹   大厨提示:“文思豆腐羹是淮扬菜系里的名菜。因为对厨艺的要求非常高,特别要求具有精细的刀工才能胜任烹制。传说在乾隆年间,文思和尚在扬州天宁寺修持,由于前往烧香拜佛的佛门居士很多,他便研制了易变化菜肴的豆腐,组成豆腐宴席。其中有一道,以嫩豆腐为主料,佐以香菇、青菜等烧制的豆腐羹,不但滋味鲜美,而且卖相上佳,五彩缤纷,吸引了远近的善男信女前往寺中品尝。这道菜看起来,有千丝万缕细如发丝的豆腐丝,似沉似浮地飘荡在碗中。口感呈咸鲜味,非常的软嫩清醇,入口即化。”   响油鳝糊   大厨提示:“这道菜以黄鳝为主要食材制作而成,因鳝糊上桌后盘中油还在‘噼啪’作响而得名。这道菜的好处在于鳝肉鲜美、香味浓郁、开胃健身。烹饪时,料酒、姜、葱的用量可略重,以便去腥。为了做出浓郁的淮扬特色,可多放些白糖。”   大厨介绍   侯新庆   北京中国大饭店行政中餐副主厨。侯新庆出生于素有淮扬美食之乡的扬州,自幼在淮扬佳肴菜清味美的环境中耳濡目染,深谙其精华。十几岁时开始热衷烹饪,之后就读于中国第一所开设中式烹饪技术课程的高等学府——扬州大学。如今他已拥有近20年的淮扬菜烹饪经验。   Hers好调料推荐   龟甲万酱油烹饪这道响油鳝糊,一定要有一款好的酱油,它会决定这道菜的总体口味。推荐称得上“万能调味料”的龟甲万酱油,它是经过了半年发酵的纯酿酱油,所使用的所有原料都是纯天然的,十分安全。液体透明,呈紫红色,有着独特的酿造的芳香。


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